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白领上班族减肥【不运动不节食】

越努力工作越容易发胖,主要原因是忙工作,就没有时间运动,在工作场所仰赖电子设备及网络和同事沟通,而懒得走到其它同事的办公室讨论公事,另外,时常在外头吃中饭,更是发胖的主要原因,除此以外白领上班族发胖还有以下几点原因:工作压力大,减缓新陈代谢;活动时间少,上下班都不爱动;饮食不科学,白天马虎晚上丰

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  越努力工作越容易发胖,主要原因是忙工作,就没有时间运动,在工作场所仰赖电子设备及网络和同事沟通,而懒得走到其它同事的办公室讨论公事,另外,时常在外头吃中饭,更是发胖的主要原因,除此以外白领上班族发胖还有以下几点原因:工作压力大,减缓新陈代谢;活动时间少,上下班都不爱动;饮食不科学,白天马虎晚上丰富;睡眠不足,生理时钟紊乱;聚餐多,喝酒、饮食没有规律。

  三千家白领上班族减肥方法针对上班一族,没有时间锻炼、应酬多、饮食不规律等情况设计的减肥方案,正常吃饭减肥,无需运动,瘦后不反弹、皮肤不松驰。


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