三千家的减肥程序 常州专业减肥加盟店

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想减肥的话，需要你先排除身体的毒素，这是为什么呢？因为身体有毒素有很多的害处，减肥之前排掉身体的毒素。在减重的同时也能美容养颜！排毒减肥是一个相关的相联系的事情！毒素停留在消化系统中，导致废物不能及时排出体外，更多的脂肪会沉淀下来。毒素影响身体新陈代谢和脂质代谢，阻碍减肥效果。体内较多的毒素增加了内分泌功能紊乱的危险，而多数内分泌紊乱会直接影响到身体肥胖与否。所以减肥之前一定要做好一定的排毒工作，这样才能彻底的减肥，由内到外实现全面减肥！

过量进食或者消耗不足容易造成脂肪堆积，导致肥胖。水有燃脂作用，并有助于促进肝脏内脂肪的代谢，所以，多喝水、主动喝水有利于减少体内脂肪的堆积。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂就不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱，防止便秘。

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