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苹果型身材塑形【腰腹臀部减肥】

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  一般来说,腰粗+臀小+腿相对长细=苹果型。苹果型是比较好判断的一种体型,判断的关键就是腰围。体重120+,腰围超过80cm,臀围相对比较小,腿比较长,不算太粗(和腰比),一般都属于苹果型身材。

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