三千家悬磁 北京减肥店减肥加盟

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半断食减肥方法的好处是不会让人一直存在饥饿感，流食可以饱腹，并且对于肠胃不好，消化功能弱的群体来说，流食会减轻人体肠胃系统更多的负担。而有的半断食是有规律的开始少吃东西，或者吃的很少。也是因为有研究发现，人在深夜睡眠的时候，完全没有进食，也属于一种“半断食”的状态，但是在这个期间，人体的细胞受损的遗传因子，却可以对人体进行修复，让身体变得更加健康，所以如果是只有一段时间不吃，可能对人身体会更好。

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遗传因素肥胖与遗传有关已得到研究学者的证实，人体中的肥胖基因和脂联素会影响能量的摄入以及脂肪的储存，也就是说，若父母双方均是肥胖人群，其子女发生肥胖的概率也会大大增加。代谢因素“易胖体质”一般都是因为自身的基础代谢率过低，这类人号称“喝水都会胖”。实际上，水分并不含有脂肪，只是因为他们脂肪形成旺盛，消化吸收能力强，排泄功能较弱，较终才导致了肥胖。

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生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。

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